25.03.2015
Стройное тело и упругая кожа: как сохранить и то, и другое?
Во все времена женщины стремились продлить молодость и подчеркнуть свою красоту. Почти каждая из нас стремится быть стройной, подтянутой, спортивной... одним словом – красивой! Но как же, теряя вес, сохранить гладкость и нежность кожи? Ведь килограммы уходят не всегда в той последовательности, в которой хочется нам, и нередко вместе с ненавистными складками на теле уходит и красота кожи: она обвисает, теряет упругость, и вот уже морщинки заметны в зеркале не только после трудного дня, лицо приобретает изнуренный вид... и сброшенные килограммы совсем не радуют. Почему так получается? Дело в том, что в погоне за быстрой потерей веса мы часто забываем, что наша кожа после 25 лет уже не так эластична, она теряет способность восстанавливать свой первоначальный вид и подстраиваться под наши новые формы. Вот и приходится выбирать: или кожа выглядит на 25, или фигура...
Мы – это то, что мы едим!
Большую роль в восстановлении эластичности кожи играет правильное питание. Необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие определенные полезные вещества:
- Витамин Е не зря называют витамином красоты. Им богаты любые темно-зеленые овощи, ягоды – особенно клубника и ежевика, льняное семя (которое является и источником Омега-3 жирных кислот), кукуруза, яичный желток, сердцевина артишока, брокколи.
- Важно употреблять в пищу жирные кислоты, которые содержатся в оливковом масле и в некоторой морской рыбе, например, семге.
Эти продукты ценны тем, что содержащиеся в них антиоксиданты помогут нам бороться с процессами увядания кожи. А еще в них есть ценные для нашей кожи аминокислоты, витамин С и фолиевая кислота, а также коллаген (который, как мы уже знаем, отвечает за эластичность кожи).
Вода – это жизнь!
Наверняка вы знаете о том, что при любой диете жизненно важно пить много воды. Но вода - еще и наш добрый помощник в борьбе за упругость кожи, поскольку она обеспечивает ее необходимой влагой. А сухая кожа быстрее теряет эластичность и более подвержена преждевременному старению.
Коллаген и эластин – косметология направленного действия!
В разгар борьбы с лишним весом, особенно при быстром похудении, помимо правильного питания и занятий в фитнес-клубе, важно поддерживать эластичность своей кожи, помогая ей приспосабливаться к стремительным изменениям в вашем теле. Для этого нужно применять специальные косметические средства, содержащие коллаген и эластин, например линия «Collagen Elastin» от GiGi идеально подходит для этих целей.
Очищение кожи.
Очень важно правильное и своевременное очищение кожи. Пыль и грязь, которые накапливаются в порах, способствуют потере эластичности кожи. Регулярно очищайте лицо с помощью специальных очищающих средств, отшелушивайте мертвые частички с помощью скрабов и пилингов, и ваша кожа отблагодарит вас за заботу. Очищающие средства для любого типа кожи можно найти в серии Fresh Christina, также смотрите раздел Пилинги и Скрабы на нашем сайте.
Избытку ультрафиолета скажем «нет»!
Конечно, не стоит полностью отказывать себе в пребывании на солнце, но все-таки будем осторожны и побережем свою кожу. Лучше исключить «солнечные ванны» хотя бы в середине дня, когда солнце особенно коварно (с 11 до 16 часов). Ведь длительное пребывание под жаркими солнечными лучами грозит коже потерей упругости и эластичности, причем при солнечном ожоге последствия могут оказаться необратимыми! Вредные ультрафиолетовые лучи способствуют повышению уровня меланина, иссушают кожу, в результате чего она приобретает некрасивый растянутый вид. А если мы не носим солнечные очки, то ко всему этому прибавляются еще и преждевременные морщины вокруг глаз.
Неспешные прогулки в длинном платье под кружевным зонтиком от солнца остались в далеком прошлом. Зато теперь нашу кожу во время пребывания на пляже защищает не одежда, а солнцезащитные средства. Мы рекомендуем использовать средства с фактором SPF 30 и выше, только не забудьте нанести солнцезащитное молочко, лосьон или крем на все открытые части тела.
Спорт.
Конечно, эффективная борьба с лишним весом немыслима без занятий спортом, и здесь особенно важна регулярность. Ежедневные занятия спортом не только укрепляют наши мышцы и помогают добиться идеальных форм, но и способствуют нормальной циркуляции кислорода и питательных веществ (а значит, и питанию кожи), а также нормализации гормонального фона, что в условиях потери веса особенно важно. Достигнутые результаты можно укрепить с помощью специальных средств для упругости тела.
Итак, можно ли сохранить эластичность кожи, обретя фигуру своей мечты? Оказывается, можно, если как можно раньше начать заботиться об этом и следовать некоторым рекомендациям косметологов и диетологов. Распространенное мнение о том, что главную роль в сохранении молодости кожи играет генетика, неверно: 85% успеха – в наших руках. А качественные косметические средства для поддержания и восстановления эластичности кожи, которые вы найдете в нашем ассортименте, помогут сделать ваш путь к красоте легким и приятным.
Желаем вам удачи, вдохновения, молодости и красоты!
